Jak skutecznie zapobiegać drobnym infekcjom?

Mało kto z nas zdaje sobie sprawę, że za większość naszych chorób odpowiadają drobnoustroje. Nie jesteśmy świadomi, że więcej bakterii znajdziemy na myszce od komputera, włączniku światła niż na desce sedesowej. A ilu z nas nie myje rąk po skorzystaniu z toalety? Czy jest na to jakaś prosta rada? Oczywiście, że tak. Jak najczęściej myjmy ręce. Mydło antybakteryjne rozwiąże większość naszych problemów. Mydło antybakteryjne przyda się też gdy korzystamy z siłowni czy basenu. Jak jeszcze zapobiegać drobnym infekcjom? Jak najczęściej wietrzmy wszystkie pomieszczenia, nawet w zimie. Jeśli jesteśmy chorzy i kichamy to używajmy chusteczek jednorazowych, które jak najczęściej wyrzucajmy do kosza. Myjmy też ręce, a jeśli to niemożliwe używajmy żelu antybakteryjnego. Po trzecie, gdy to tylko możliwe starajmy się wyleżeć chorobę w ciepłym łóżku. Dzięki temu szybciej dojdziemy do siebie, dodatkowo nie będziemy zarażać innych, na przykład naszych współpracowników, czy przypadkowych ludzi spotkanych w komunikacji miejskiej.